Tato lekce jógy kombinuje dynamiku a uvolnění, které přináší praktiky Yin a Yang, pro hluboký prožitek rovnováhy těla a mysli. Praxe začíná dechovým cvičením a pokračuje dále na aktivní, energické asány inspirované stylem Yang, které povzbudí vaši energii a zlepší flexibilitu. Plynule přejdeme do uklidňujících, statických pozic Yin, které vám umožní uvolnit hlubší vrstvy těla a mysli. Každý pohyb bude podpořen pečlivě vybranou hudbou, která vás provede od rychlého tempa až k meditativním zvukovým krajinám.

Aromaterapie je součástí celé lekce, kdy esenciální oleje, vonné tyčinky a palo santo rozproudí energii a zároveň vytvoří příjemnou atmosféru pro vaší praxi. Vůně vás budou provázet v průběhu cvičení a podpoří celkový zážitek pomáhající harmonizovat vaše tělo, mysl a duši.

Lekce je vedená v češtině a je vhodná pro všechny úrovně, protože se zaměřuje na vnímání vlastního těla a propojování dechu s pohybem, což umožňuje každému účastníkovi pracovat podle svého tempa.

‍