Vykročte do nového dne s čistou hlavou. Zdravá ranní flow je dynamičtější lekce v rytmu vinyasy a hatha jógy, navržená tak, aby vás příjemně probudila, ale nevyčerpala. Zaměříme se na zdravé nastavení a rozhýbání těla a vědomé propojení dechu s pohybem. Lekce skvěle funguje jako ranní restart pro mysl i jako funkční kompenzace pro tělo. Přijďte klidně ještě napůl rozespalí. Na podložce společně najdeme balanc mezi silou a uvolněním, abyste z lekce odcházeli připraveni na celý den.