Prodloužená lekce restorativní jógy

Dopřejte si odpočinek a relaxaci na prodloužené lekci restorativní jógy.  Delší čas nám dopřeje, abychom si užili sebe a nechali odejít napětí, únavu a stažení. Pozice restorativní jógy nejen zklidňují nervovou soustavu, ale zejména nechají mysl i tělo opečovat a dostatečně odpočinout.

Jak je to možné? Celé kouzlo je v tom, že v pozicích používáme hojně jógové pomůcky (bolster, deky, bločky), tělo je vypodložené a v uložené pozici energii přijímá. Tělo a mysl relaxují, doslova se zjemňují, a tím v sobě otevíráme širý prostor, lehkost a záři.

Na co se můžete těšit:
V úvodu si krátce povíme o principech restorativní jógy, představíme si pomůcky a jak je budeme používat. Pak už si dopřejme jemné protažení, které přejde do postupné relaxace, objevování lehkosti a prostoru ve svém těle. Jako vždy budete mít možnost využít i jemné oleje pro sebepéči.
 
Čím vám lekce prospěje:
* Uvolníte napětí ve svém těle
* Protáhnete a otevřete stažená místa
* Osvěžíte mysl a tělo
* Zlepšíte si náladu
* Doplníte energii

‍
Pro koho je lekce vhodná: Tato lekce je otevřená všem, kteří si chtějí efektivně doplnit energii a vhodně regenerovat své tělo a mysl.

‍

Těším se na vás.

Petra Šlechtická

www.umeniodpocinku.cz

Využijte výhodné ceny pro rychle přihlášené!

Cena do 1. 9. 2024 je 390 Kč

Cena od 2. 9. 2024 je 420 Kč

Maximální kapacita workshopu je 10 účastníků. Workshop se bude konat od 4 účastníků výše, jinak bude 48 hodin před jeho konáním zrušen. Storno workshopu je umožněno nejpozději 7 dní (168 hodin) před konáním akce (viz pravidla rezervací).

‍