Lekce zaměřená na vědomou práci s tělem, stabilitu a hloubkové posílení svalů. Zaměříme se na zdravou páteř, pevný střed (CORE) a mobilitu kloubů. Cvičení obohatíme prací s pomůckami, které pomáhají správné technice, a zároveň ho dělají zábavnější.Lekce je vhodná pro všechny.