Mé lekce jsou pro každého, kdo si chce dopřát čas pro sebe – bez ohledu na věk, kondici nebo předchozí zkušenosti s jógou. Propojuji vědomý pohyb, dech, posílení i protažení s prostorem pro zklidnění a relaxaci. Ráda lekce obohacuji o sound healing, práci s vůněmi nebo další prvky podle toho, co je v danou chvíli potřeba. Někdy se příjemně zapotíme, jindy zpomalíme – vždy s respektem k vlastnímu tělu a bez tlaku na výkon.

V józe mě inspiruje především filozofie a její přesah do každodenního života. Zároveň mě baví propojovat tradiční principy s moderním pojetím jógy. Snažím se neustále vzdělávat a na své cestě se inspirovat od ostatních jogínů. Aktuálně se věnuji somatické józe a soundhealingu a zajímají mě relaxační techniky, kterými se snažím své lekce obohatit.

Můj styl vychází z jemné, vědomé, tělu respektující jógy, ve které není cílem výkon, ale propojení se sebou samým. Důraz kladu na dech, plynulý a zdravý pohyb, vnímání těla a hlubokou relaxaci. Mým cílem je, aby se každý na lekci cítil příjemně, uvolněně, bezpečně a odnesl si nejen příjemně protažené tělo, ale především pocit klidu, lehkosti a novou energii.