Pro všechny, kdo chtějí čerpat životní rovnováhu ze síly vlastního těla. Lekce jógy pro zdravá záda jsou mírně až středně náročné a vhodné pro ty, kteří netrpí akutní bolestí zad, chtějí posílit a stabilizovat střed těla, zvýšit flexibilitu a předcházet obtížím s páteří. Jóga je opravdu pro každého a mění fyzickou odolnost i náladu. K lepšímu😊.

Inspiruje mě řada mých kolegyň, které jsem na cestě jógy potkala, vděčím jim za cenné rady a trpělivost při jejich předávání. Mnohé užitečné informace lze najít v knihách profesora Pavla Koláře.

Jóga pro mě znamená hledání fyzické a duševní rovnováhy cestou ahimsá – úsilí, ne-násilí, a to se snažím na svých lekcích předávat dál. Jóga je dlouhá cesta, po níž jdete jen malými krůčky, ale každý další by vám měl přinášet radost a vnitřní uklidnění.