Jednoduše pro všechny - mladé, starší, méně pohyblivé i hypermobilní. Posílený CORE těla a hybnost kloubů přinesou užitek VŠEM, a to do konce života. Cvičíme často s pomůckami, které správnému držení těla pomáhají a zároveň dělají lekce zábavnější.

V dnešní době trpí až 80 % lidí bolestmi zad kvůli sedavému zaměstnání, špatným pohybovým návykům a celkovému nedostatku pohybu. Naše tělo však bylo stvořeno k tomu, aby se hýbalo! Jakékoliv bolesti, kterými k nám tělo promlouvá, znamenají, že je něco v nepořádku. Čím dříve tyto příčiny odhalíme a naučíme se se svým tělem pracovat, tím lépe se nám v něm bude žít.

Mé cvičení vychází z metody Josepha Hubertuse Pilatese, který byl lidským tělem posedlý a vymyslel techniky, které dodnes pomáhají lidem po celém světě. Vždy se snažím o to, aby moji klienti rozuměli tomu, CO, JAK a PROČ cvičí. Během lekcí se snažím na všechny dohlížet a dopomáhat ke správné technice. Cvičení je spíše pomalejší, zato velmi funkční – cílem je zlepšit mobilitu a sílu celého těla. Už po první lekci se budete cítit „prodloužení“, s když vás to chytne, lekce z vás udělají nového člověka.