Lekce jsou vhodné úplně pro všechny, kteří si chtějí dopřát čas sami pro sebe. Udělat něco pro své tělo i mysl a dopřát si zpomalení a odpočinek v dnešní uspěchané době. Lekce vedu v češtině, ale domluvíme se i anglicky.

Józe se věnuji více než 10 let a stala se nedílnou součástí mého života. Velkou inspirací je pro mě především moje učitelka a jógový výcvik, díky kterému jsem pochopila, že jóga není jen pohyb na podložce, ale celoživotní cesta. Cesta, po které chci kráčet celý život. S tím souvisí i mé oblíbené přísloví: Cesta je cíl. Inspiruje mě propojení fyzické praxe s tou mentální. Pohyb a sport mají v mém životě důležité místo, ale právě na podložce nacházím i něco mnohem hlubšího. Prostor, kde se mohu na chvíli zastavit a být plně přítomná sama se sebou.

Vedu převážně lekce vinyasa flow, které jsou jemné, ale zároveň posilující. Baví mě vytvářet kreativní sekvence. Během lekce se vždy snažím vytvořit bezpečné a příjemné prostředí a nabídnout různé možnosti tak, aby si praxi užil jak úplný začátečník, tak i pokročilejší student. Součástí mých lekcí jsou také dechové techniky a velký důraz kladu na závěrečnou relaxaci.