Veronika Šmejcká

Zdravá ranní flow

Veronika Šmejcká

Pro koho jsou mé hodiny učeny:

Na mých lekcích nehledejte akrobacii, ale funkční pohyb a radost z objevování vlastního těla. Baví mě hledat rovnováhu mezi silou a uvolněním. Cílem pro mě není esteticky dokonalá pozice, sama sebe nevnímám jako „osvícenou jogínku“ – jsem úplně normální člověk, který má své limity a dny, kdy se cítí ztuhlý. Právě proto mám velké pochopení pro každého, kdo s jógou začíná nebo bojuje s vlastní neohebností. Na mých lekcích vytvářím prostor, kde nemusíte být perfektní. Stačí, když dorazíte takoví, jací zrovna jste.

Co mne inspirovalo:

Moje cesta k józe začala v momentě, kdy jsem jako studentka architektury a aktivní člověk hledala protiváhu – prostor, kde nemusím podávat výkon, ale můžu během praxe prostě jen být a víc naslouchat svému tělu. Jóga pro mě byla nejdříve kompenzací pro tělo, ale postupně se stala hlavně nástrojem pro hlavu. Učí mě, jak se zpomalit a jak si vychutnat přítomný okamžik ‚plnými doušky‘, i když zrovna nejsem v ideálním rozpoložení. Po absolvování kurzu jsem pochopila, že jóga není jen o asánách, ale má mnohem hlubší podtext. Inspiruje mě klasické pojetí pohybu a filozofie jógy, ale i fyziologický přístup. To vše promítám i do jednotlivých praxí. 

Jaký je můj styl:

Lekce vedu v duchu dynamické vinyasy a klasické hatha jógy, ale bez tlaku na výkon nebo estetickou dokonalost. Zaměřuji se na funkční pohyb, anatomicky správné nastavení a vědomé propojení dechu s tělem. Baví mě hledat balanc mezi silou a uvolněním, posouvat hranice a posilovat sebevědomí.